1、直接鲜食
2、制作果汁
3、泡水喝
4、加入牛奶
5、做成沙拉
6、制成果酒
7、烘烤百香果
8、榨汁喝
9、发酵百香果
1.促进代谢:百香果含有丰富的膳食纤维,可以增强饱腹感,减少热量摄取,还能吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
2.排毒养颜:净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3.塑造体态:长期食用百香果可以改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,从而达到减肥塑身的目的。