黑枸杞的作用:1、黑枸杞有滋补肝肾,益精明目的功效。可以治疗头晕眼花,腰膝酸软等症状;2、对于男性来说还具有增强体力,提高机体免疫能力的作用;3、黑枸杞中含有丰富的花青素,而花青素是一种天然的抗氧化剂,可以清除自由基,延缓衰老;4、黑枸杞有降血压,降血脂,防止动脉粥样硬化的作用;5、长期服用黑枸杞还可以改善睡眠质量,提高记忆力,美容养颜,并且适合患有糖尿病的人群食用。
黑枸杞的禁忌:黑枸杞不能与绿茶同饮,因为绿茶里面含有大量鞣酸,会影响黑枸杞中营养成分的吸收。