1、清肺润燥
2、消除水肿
3、提高免疫力
4、防癌抗癌
5、促进食欲
6、降低胆固醇
7、美容养颜
8、补充营养
9、利尿消肿
1、忌过量食用,吃多了会有反酸现象。2、莲雾的性寒,所以对于脾胃虚寒者不宜多食;患有哮喘、慢性支气管炎、风寒咳嗽、痰多稀白等症状者也应少食或不食。3、莲雾果实中含有苹果酸、柠檬酸、草酸、奎宁酸、脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌、锰、铜、硒等多种元素,可以为人体补充丰富的营养成分,但是并非所有人都适合食用莲雾。