1、西芹中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。2、西芹还具有降血压和镇静的作用,对于高血压患者来说是一种非常好的蔬菜。3、西芹还能够增强人体抵抗力,预防感冒等疾病的发生。4、西芹还能起到利尿的效果,所以对于肾脏功能不全或者浮肿的患者来说也是很好的选择。5、西芹还能够平肝清热,凉血止血,对于咳嗽痰多的患者来说也是一个不错的选择。6、西芹中含有丰富的钙质,经常吃西芹还能够补充身体所需要的营养物质。7、西芹还能够抑制细菌的繁殖,从而达到杀菌的目的。