1、桑葚具有补肝益肾的作用,可以帮助女性朋友改善月经不调等症状。2、桑葚还能够起到滋阴养血的功效,对于治疗妇科疾病也是很有好处的。3、桑葚中含有大量的维生素和氨基酸,这些物质都能够促进人体细胞再生,从而增强机体免疫力。4、桑葚还具有抗衰老的作用,因为它含有丰富的花青素,这种物质具有很强的抗氧化性,所以能够延缓皮肤衰老。5、桑葚还具有乌发明目的作用,常吃桑葚能够让头发变得更加黑亮,同时还能够预防白内障。6、桑葚还具有美容养颜的作用,女性朋友常吃桑葚能够使皮肤红润有光泽。