儿童吃腰果有以下几个好处:
1、腰果中含有丰富的维生素 A,这种物质能够帮助孩子提高视力,缓解眼睛疲劳。2、腰果中还含有大量的不饱和脂肪酸,这种物质对于心脑血管健康非常有益,而且能够起到软化血管的作用。3、腰果中含有一定量的蛋白质和矿物质,适当食用可以补充营养,促进身体发育。4、腰果中含有大量的微量元素,比如钙铁锌等,适当食用可以增强孩子免疫力。5、腰果中含有大量的纤维素,能够促进肠胃蠕动,改善便秘症状。6、腰果中含有多酚类抗氧化成分,具有延缓衰老的功效。