板栗是一种营养价值很高的干果,含有丰富的维生素 C、 B 族维生素和胡萝卜素,能够补脾健胃,补肾强筋,活血止血。板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。板栗中含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
板栗是一种营养价值很高的干果,含有丰富的维生素 C、 B 族维生素和胡萝卜素,能够补脾健胃,补肾强筋,活血止血。板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。板栗中含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。