1、补充营养
2、预防疾病
3、生津止渴
4、促进消化
5、减肥瘦身
6、祛痰止咳
7、美容养颜
8、利尿消肿
9、抗菌消炎
1、杨梅含有多种有机酸,维生素 C 的含量也十分丰富,可以帮助消化吸收。2、杨梅中所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。3、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。4、杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能。