1、预防巨蟹座
2、美容养颜
3、补充营养
4、缓解便秘
5、增强免疫力
6、预防心血管疾病
7、改善睡眠质量
8、延缓衰老
9、保护视力
1、先用流水冲洗干净猕猴桃,然后削皮。将削好的猕猴桃放入淡盐水中浸泡片刻再食用,这样不仅可以去除猕猴桃表面残留的农药,还能使猕猴桃更加甜。2、猕猴桃不宜与牛奶同食。因为维生素 C 易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素 C 的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。