1、红枣有补中益气,养血安神的功效。
2、青枣有补肝益肾,健脾养胃的作用。
3、干枣有益气补血,养心安神的作用。
4、鲜枣含有丰富的维生素 C 和维生素 P,能够促进肌肤细胞代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑。
5、新鲜大枣中所含的维生素 C,比公认含维生素 C 丰富的西红柿要多,更是苹果的70倍。
6、红枣有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。对于女性而言,常吃红枣可以起到美容养颜的功效。7、红枣有较强的抗过敏作用,对于过敏体质的人来说,如果经常吃红枣,就不会出现过敏症状了。