1、桑葚具有滋阴补血的作用,可以促进造血细胞生长,增加白细胞数量。2、玉竹具有养阴润燥、清热生津的功效,还能提高人体免疫力。3、枸杞子具有益精明目、补肾壮阳、润肺止咳等多种功效,对于男性而言,具有强身健体、延缓衰老等作用。4、红枣含有丰富的维生素 C 和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑。5、冰糖具有润肺止咳、清热解毒的功效,适合口干舌燥、咽喉肿痛者食用。6、蜂蜜具有美容护肤、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化吸收等作用,是最理想的护肤品之一。