1、滋补强壮
2、抗衰老
3、增强***
4、防癌抗癌
5、降血糖
6、治疗腰膝酸软,遗精滑精等症
7、防止心脑血管疾病
8、预防和治疗动脉硬化
9、润肺止咳
10、清热解毒
11、促进消化
12、减肥作用
13、抗菌作用
14、其他作用
15、茨实的副作用
16、注意事项
17、食用方法
18、茨实的选购技巧
19、茨实的储存方式
20、茨实的营养价值
21、茨实的药理作用
22、茨实的适宜人群
23、茨实的不适宜人群
24、茨实的食用禁忌
25、茨实的饮食搭配
26、茨实的烹饪方法
27、茨实的保健菜谱