1、补充维生素 C
2、增强免疫力
3、抗癌防癌
4、美容养颜
5、促进消化
6、保护肝脏
7、清理肠道
8、降低胆固醇
9、预防骨质疏松
1、冬枣中的膳食纤维含量很高,一般的水果中都是没有的。所以吃冬枣能够帮助我们清除体内的垃圾和毒素,让身体更加健康。2、冬枣还可以帮助我们起到减肥瘦身的作用。因为它里面含有丰富的维生素 c,这种物质不仅可以帮助我们排出体内多余的脂肪,而且还具有燃烧脂肪的功效呢!3、冬枣对于女性来说也是非常好的食品。因为它可以帮助我们调节月经,让月经恢复正常,还能够缓解痛经等症状哦!