1、紫苏叶可以有效缓解痛风的症状,而且还能起到利尿消肿和清热解毒的作用。2、紫苏叶中含有大量的维生素 e,它具有抗氧化的功效,所以经常吃一些紫苏叶可以延缓衰老。3、紫苏叶当中含有很多的矿物质元素,比如钙铁磷等,这些都是人体必需的微量元素,因此经常食用紫苏叶可以补充身体所缺乏的营养成分。
4、紫苏叶中富含膳食纤维,所以平时经常食用可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢速度,对于预防便秘也有帮助。5、紫苏叶中含有大量的黄酮类物质,这种物质具有降低血压和胆固醇的功效,同时还能够减少心脏病发作的几率。