1、桑葚具有补血益气的作用,对于女性来说是非常好的食物。2、玉竹可以滋阴润燥,清热生津,还能够养心安神,治疗失眠多梦等症状。3、桑葚和玉竹搭配在一起服用,不仅能够美容养颜,而且还能够增强身体免疫力,提高抗病毒能力。
1、桑葚和玉竹都属于寒凉性质的药材,如果脾胃虚弱的人群最好少吃,否则会加重肠胃负担。2、桑葚和玉竹虽然营养价值很高,但是也要适量食用,因为过度使用反而会导致上火。3、孕妇应该禁止服用桑葚和玉竹,否则会影响胎儿健康发育。4、桑葚和玉竹性偏寒凉,所以经期的女性最好不要服用。