猕猴桃是一种营养价值很高的水果,含有丰富的维生素 C、维生素 E、钾、钙、镁、纤维素、叶酸、胡萝卜素、叶黄素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃还含有丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
1.吃猕猴桃能增强人体抵抗力,补充人体需要的营养成分,促进消化,调理肠胃,并且对于女性来说,常吃猕猴桃还具有美容养颜的功效。2.猕猴桃中所含的微量元素可以有效地阻止糖类变成脂肪,加快分解脂肪酸的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。3.猕猴桃中所含的蛋白质分解酵素可以帮助消化,饭后吃猕猴桃还可以帮助减肥。