1、将花菜洗净,掰成小朵。2、烧开水,放入花菜焯一下捞出沥干备用。3、锅中倒油,加热后放入葱姜蒜爆香。4、再放入花菜翻炒片刻。5、加适量盐和生抽调味即可。
1、准备好所有的食材。2、把胡萝卜切丝,青椒切块,木耳泡发撕成小朵,花菜切成小朵。3、炒锅里面倒入适量的植物油,先把胡萝卜煸炒一下。4、然后再放入黑木耳继续翻炒。5、接着放入花菜翻炒均匀。6、最后放入青椒翻炒至断生就可以了。7、盛盘之后撒上少许的白芝麻点缀一下,这样更加漂亮哦!8、营养丰富又美味的家常菜做好啦!