1、黑枸杞可以提高人体的免疫力,增强身体的抗病能力。2、黑枸杞中含有丰富的花青素,具有很好的抗氧化作用,可以清除自由基,延缓衰老,预防心脑血管疾病。3、黑枸杞中含有大量的维生素 C 和氨基酸,可以滋补肝肾,益精明目,对于男性来说是一种非常不错的保健品。4、黑枸杞中含有的微量元素也比较多,如钙、铁、锌等,这些营养物质都是人体所必需的,经常食用黑枸杞可以促进人体代谢循环,从而起到美容养颜的功效。5、黑枸杞还可以改善睡眠状况,治疗神经衰弱。