1、乌梅具有抗菌消炎的作用,能够抑制大肠杆菌以及痢疾杆菌等多种病原微生物。2、乌梅中含有一定量的儿茶酸和维生素 C,这两种成分都是天然的抗氧化剂,对于清除体内自由基具有良好的效果。3、乌梅还可以促进胆汁分泌,加快肠胃蠕动,帮助食物消化吸收,改善消化不良症状。4、乌梅还具有镇静安神的功效,能够提高睡眠质量,预防失眠问题出现。5、乌梅具有美容养颜的功效,可以滋润肌肤,减少皱纹的产生。6、乌梅还具有止咳平喘的功效,经常喝乌梅汤,可以缓解肺虚引起的哮喘症状。