奇异果是寒性水果,因为它的味道偏酸。
奇异果是寒性水果,因为它的味道偏酸。
奇异果又名猕猴桃,其含有丰富的维生素 C、 A、 E 以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因而被营养师称之为“营养活力的来源”。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素 C 的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。
不属于热性水果,但也不能吃太多了,容易上火,最好一天吃1-2个就可以了。希望对你有帮助!