奇异果是一种营养非常丰富的水果,它含有丰富的维生素 C、 A、 E 以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因而被营养师称之为“营养活力的来源”。所以,奇异果除了含有丰富的维生素 C、 A、 E 以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因而被营养师称之为“营养活力的来源”。
你好!可以吃,没什么坏处。建议:1.每天2个,多吃无益;2.不要空腹吃,如果早上起床先喝一杯白开水再吃最好;3.饭后半小时到一小时吃更好。