1、看瓜的功效与作用
2、吃看瓜有什么好处
3、看瓜的营养价值
4、看瓜的食用禁忌
5、看瓜的选购方法
6、看瓜怎样挑选
7、看瓜的存储方式
8、看瓜的做法大全
9、看瓜的适宜人群
1.抗肿瘤:苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
2.降血糖:苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
3.防治坏血病:苦瓜中的维生素 C 含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。