1、滋阴润肺
2、增强免疫力
3、补肾益精
4、抗肿瘤作用
5、延缓衰老
6、降低血糖
7、保护肝脏
8、促进消化
9、明目养颜
1、胃肠道疾病患者慎服铁皮石斛。因为铁皮石斛具有一定的收敛作用,如果是脾胃虚寒的人群食用后会加重症状。2、体质偏热的人不宜吃铁皮石斛。因为铁皮石斛性微寒,对于体质偏热的人来说容易出现上火的情况。3、孕妇需要禁止使用铁皮石斛。因为铁皮石斛中含有活性物质,这种物质可能会导致胎儿发育畸形或流产等情况。4、感冒初期不适合吃铁皮石斛。因为铁皮石斛具有清热解毒的功效,在感冒初期食用反而会加重病情。