夏天吃什么水果好
1、西瓜:西瓜是夏季的主要水果之一,其营养价值很高。西瓜含有多种氨基酸和丰富的维生素 C,不但可以补充人体所需的能量和水分,还具有清热解暑、利尿除烦的功效。2、桃子:桃子性温味甘酸,有生津止渴、润肠通便、补益气血、养阴生津等功效。桃子中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血。3、杏:杏肉味酸、性热,有小毒;有止渴生津、祛风胜湿的功效,还可以预防中暑。4、芒果:芒果属于热带水果,其营养成分不亚于柑桔、苹果等水果,尤其维生素 C 的含量高居水果之冠。