牛油果的好处:1、美容养颜。2、降低胆固醇。3、保护眼睛。4、预防巨蟹座。5、健脑益智。6、缓解便秘。7、减肥瘦身。8、提高免疫力。9、补充能量。
吃牛油果的注意事项:1、不宜与白酒同食,会引起中毒。2、牛油果与巧克力相克,两者一起食用会引起腹泻。3、牛油果与面包相克,牛油果含有丰富的脂肪和蛋白质,而面包则是主要以碳水化合物为主,两者一起食用可能导致胃胀气,影响消化功能。4、牛油果与冰冷食品相克,因为牛油果本身就属于寒性水果,如果再加上冰冷的食物,更容易刺激肠胃,造成腹痛、拉肚子等现象。