1、促进消化
草莓中富含丰富的膳食纤维,膳食纤维可以帮助胃肠道蠕动,有利于人体排便。另外,膳食纤维还能吸附肠道内的有害物质,起到排毒养颜的作用。2、美容护肤
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素 A 的重要物质,具有明目养肝作用。3、防癌抗癌
草莓中含有鞣花酸,能保护机体免受致癌物的伤害,能抑制癌细胞的形成,从而预防宫颈癌、膀胱癌、胰腺癌等。4、补充营养
草莓中含有大量的维生素 C 和果胶,可以分解脂肪,降低胆固醇,还能防止动脉粥样硬化。5、提高记忆力
草莓对改善失眠症状也有一定效果。