子 1,播种时间 2,选籽 3,播种密度 4,种植方法 5,水肥管理 6,病虫害管理 7,及时采收 8,南瓜子的营养价值 9,南瓜子的食疗功效 1、促进发育 2、抗动脉粥样硬化 3、保护心脏 4、预防巨蟹座 5、预防和治疗高血压 6、延缓衰老 7、防治肥胖 8、治疗腰痛 9、润肠通便 1,南瓜子油可降低血糖 2,南瓜子油降血脂 3,南瓜子油保护视力 4,南瓜子油抗癌 5,南瓜子油预防中风 6,南瓜子油预防心血管硬化 7,南瓜子油预防前列腺 8,南瓜子油防治老年痴呆 9,南瓜子油防止白发、脱发 第一招,炒熟再食 第二招,南瓜子油搭配食用最佳 第三招,食用方法有讲究 第四招,南瓜子油适用人群 1.适宜中老年人、青少年、工人、机关干部、个体户、下岗职工、脑力劳动者食用;2.宿疾者、正值上火之时不宜食用,病后热毒症、痈肿、痔疮患者应慎食;3.有胆囊炎、胆结石、便溏腹泻、脾胃虚寒而泻者慎食;同时有糖尿病、夜尿频、肺寒咳嗽、产后腹痛、妇女月经期间、胃痛、便秘者忌食;同时婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者、高血脂症者不宜多食。